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Comment raviver le désir dans les relations à long terme, selon la science

Comment raviver le désir dans les relations à long terme, selon la science

Le manque de sexe dans une relation est familier à de nombreux couples à long terme. La passion peut s’estomper avec le temps pour toutes sortes de raisons – la nouveauté a disparu, la tension sexuelle fait défaut, le sexe semble être une formule et vous passez trop de temps ensemble, mais ce n’est pas obligé.

Close up intime couple embrassant les bras et les visages au lit

Désir sexuel et satisfaction à long terme

L’absence de sexe dans une relation ne signifie pas la fin d’une relation. Cependant, le désir sexuel est associé au bonheur global de la relation.

Il s’avère que le sentiment romantique n’est pas le seul ingrédient nécessaire à une vie sexuelle torride. Alors, que faut-il d’autre? Comment certains couples font-ils jaillir des étincelles au fil des années ? Comment raviver une relation ?

Les scientifiques pensent avoir trouvé un nouveau hack pour résoudre le manque de sexe dans une relation. Et il ne s’agit pas seulement d’acheter de la nouvelle lingerie. Même si ce n’est jamais une mauvaise idée…

Proximité, altérité, expansion de soi et désir sexuel

Un article récent dans le Journal of Social and Personal Relationships a publié une étude entreprise par des scientifiques à Toronto, au Canada. Ils y ont étudié les concepts d’altérité, de proximité et d’expansion de soi en relation avec le désir sexuel.

Couple sensuel touchant en lingerie fond noir

Que veulent dire ces termes? Proximité fait référence à l’intimité émotionnelle partagée entre les partenaires, une connexion qui vous amène à prendre des aspects de votre partenaire. Altérité fait référence au sentiment d’apprendre des choses que vous ne saviez pas auparavant sur votre partenaire amoureux.

L’expansion de soi fait référence à des expériences nouvelles et partagées avec votre partenaire qui élargissent votre sens de vous-même et votre vision du monde.

Qu’est-ce que la théorie de l’auto-expansion ?

La théorie de l’auto-expansion est l’idée que les humains ont un besoin inné de se sentir grandir et se développer, et ce sentiment de croissance personnelle est la clé du bonheur. La théorie de l’auto-expansion suggère que les relations amoureuses sont un moyen d’élargir notre sens de soi.

Proximité et altérité ensemble favoriser le désir entre partenaires

La proximité et l’altérité ne sont pas des catalyseurs du désir sexuel lorsqu’ils sont séparés. Les couples qui se sentent intimes et émotionnellement proches peuvent toujours éprouver un faible désir et un manque de sexe dans une relation, et une relation amoureuse ne peut exister sans proximité émotionnelle.

Couple d'amoureux riant et se serrant dans son lit en pyjama

Comment raviver une relation ? Quand la proximité (intimité émotionnelle) et l’altérité (apprentissage Nouveau choses à propos de votre partenaire) coexistent, cependant, les partenaires connaissent une expansion personnelle. Cela augmente le désir sexuel et romantique entre amants.

Comment l’expansion de soi est-elle liée au désir sexuel?

L’expansion de soi, avoir des expériences qui développent votre sens de soi, est associée au désir parce qu’elle permet aux partenaires d’apprécier à nouveau la façon dont ils contribuent tous les deux à la relation, de se sentir bien dans leur croissance personnelle au sein d’une relation et de découvrir de nouvelles et côtés attrayants de leur partenaire qu’ils n’ont peut-être pas vus auparavant.

En d’autres termes, il permet aux partenaires de faire l’expérience de la nouveauté ainsi que de la proximité en tant qu’individus et en couple.

Une femme surprend sa petite amie sur un canapé le matin tenant une tasse

Comment pouvez-vous faire l’expérience de l’expansion de soi et d’un désir accru dans votre relation ?

Comment raviver une relation ? L’altérité consiste à s’engager dans des opportunités partagées qui sont nouvelles, stimulantes et passionnantes.

Cela peut signifier aller dans de nouveaux endroits et faire des voyages, essayer de nouveaux passe-temps et activités, faire des excursions culturelles, apprendre de nouvelles choses et avoir de nouveaux types de discussions. Faites des choses qui vous mettront tous les deux au défi de nouvelles façons.

Corriger un manque de sexe dans une relation peut également signifier essayer des choses qui vous font sortir de votre zone de confort dans la chambre à coucher, comme des jeux de rôle ou des relations sexuelles dans un nouvel environnement. Mais le principal enseignement de l’étude concerne l’importance des activités qui vous permettent à tous les deux d’apprendre de nouvelles choses l’un sur l’autre.

Couple à vélo dans le parc au soleil

Êtes-vous prêt à impressionner à nouveau votre amoureux? Faites ce voyage dont vous avez parlé toute l’année. Votre vie sexuelle avec merci!

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