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Comment maintenir une bonne santé mentale en tant que travailleuse du sexe

Quand j’envisageais de commencer le travail du sexe, j’ai lu un article qui disait « les travailleuses du sexe doivent avoir la peau épaisse », mon garçon, laissez-moi vous dire à quel point c’est correct ! Nous mettons littéralement nos corps là-bas pour que tout le monde puisse les voir et les commenter.

En règle générale, je dirais que la plupart des professionnel(le)s du sexe ont un peu confiance en eux. Nous en avons besoin, n’est-ce pas ? Nous mettons littéralement une étiquette de prix sur notre corps et sur les choses que nous faisons et portons avec notre corps. Dans le même ordre d’idées, peu importe le degré de confiance que nous avons ou l’épaisseur de notre peau, je pense qu’il est également important de se rappeler que tout le monde doit prendre soin de soi et prendre soin de son bien-être mental. Tout le monde a des jours où il ne ressent pas son moi le plus élevé et c’est totalement humain.

Il existe des moyens plus évidents de vous assurer que vous restez en bonne santé mentale qui peuvent souvent être oubliés, tels que ; rester bien hydraté, dormir suffisamment (je sais que beaucoup d’entre nous travaillent beaucoup la nuit et souvent nous oublions parfois à quel point notre sommeil peut être important), notre sécurité et nous assurer de manger et de nourrir notre corps. Parfois, seules ces petites tâches apparemment simples peuvent être oubliées lorsque nous nous sentons vraiment épuisés, occupés ou déprimés.

Je dois également préciser qu’être dans le travail du sexe ne signifie en aucun cas que vous aurez des problèmes de santé mentale. Le travail du sexe présente cependant des facteurs de stress uniques. Beaucoup d’entre eux sont dus à la façon dont les travailleurs du sexe sont perçus et traités par la société. Beaucoup de personnes impliquées dans le travail du sexe peuvent éprouver un sentiment de dépersonnalisation. Nous donnant l’impression d’être à l’extérieur de notre corps et de regarder à l’intérieur.

Il n’y a pas non plus de liste parfaite de choses à faire qui aideront tout le monde. Si certaines de ces choses semblent pouvoir vous aider, essayez-les et si elles ne répondent pas à vos besoins, c’est parfaitement bien aussi. Si vous pensez à tout ce que j’ai pu manquer, n’hésitez pas à commenter afin que les autres puissent avoir plus d’options!

Aide sociale

Une grande majorité des travailleuses du sexe sont enfermées. Cela signifie que les personnes dont nous sommes proches dans nos vies personnelles ne savent pas que nous faisons ce type de travail et ne connaissent pas cette facette de nous-mêmes. Cela peut souvent être stressant à certains moments. Les raisons peuvent être une grande variété de choses et toutes sont extrêmement valables. Pour certains, c’est pour des raisons professionnelles et pour d’autres, il y a des facteurs dans leur vie personnelle qui les obligent à garder cette partie de leur vie plus cachée.

Il est donc à la fois extrêmement difficile et extrêmement important de trouver un soutien social en qui vous pouvez avoir confiance. Avoir quelqu’un ou un groupe de personnes en qui vous pouvez avoir confiance pour parler de vos sentiments ou de vos expériences peut être sain et utile. Que vous le trouviez en ligne ou dans votre vie personnelle, il est extrêmement important de savoir que vous avez quelqu’un qui peut vous écouter parler de votre travail.

ATW fournit quelque chose que la plupart des autres lieux ou plates-formes n’offrent pas et c’est le sens de la communauté. Le tiret en particulier est un endroit idéal pour voir des personnes partageant les mêmes idées et avoir la chance de nouer des liens et de ne ressentir aucun jugement.

Il y a tellement d’acheteurs et de vendeurs merveilleux qui sont toujours prêts à avoir un dialogue ouvert sans jugement. Je suis reconnaissant d’avoir contacté des personnes formidables jusqu’à présent pendant mon séjour sur le site et il est extrêmement utile d’avoir une conversation de type « collègue » avec des gens sur des choses que je ne peux pas dire aux gens dans ma vie personnelle.

Débrancher

Être capable de se déconnecter est un excellent moyen d’améliorer votre santé mentale lorsque vous vous sentez en difficulté. Lorsque vous travaillez principalement sur Internet, il peut être difficile de vous sentir capable de vous déconnecter. Toute votre entreprise dépend de votre activité en ligne et de vos interactions avec les gens. Souvent, lorsque vous avez des problèmes de santé mentale, vous pouvez avoir l’impression de ne pas en faire assez pour atteindre vos objectifs.

Cela vous donne envie de vous dépasser même si vous avez besoin d’une pause. Si vous vous poussez trop fort, vous risquez de vous épuiser davantage et d’avoir un sentiment de déshumanisation. Fournir un service aux autres peut être épuisant si vous ne trouvez pas de moyens de vous débrouiller et de prendre soin de vous. Certains signes d’épuisement professionnel sont le fait d’avoir une attitude sarcastique ou cynique envers votre travail et vos clients, de vous sentir désillusionné par le travail et la vie, de vous sentir agité et frustré, de projeter des sentiments négatifs sur les autres et de vous retirer de votre famille et de vos amis.

Dans une atmosphère en ligne, cela peut être projeté sur des endroits tels que le tableau de bord. Il est important de garder à l’esprit que si vous vous sentez ainsi et que vous voulez vous projeter sur le tableau de bord, il est peut-être temps de vous débrancher et de prendre du temps pour vous. Revenez revigoré et prêt à profiter à nouveau de votre travail.

Fixer des limites

Fixer des limites est quelque chose que je recommande fortement avant d’offrir tout type de service dans votre boutique. Vous devez avoir une idée claire de ce avec quoi vous êtes et ne vous sentez pas à l’aise avant de commencer vos annonces. Vous devez également savoir que ces limites peuvent changer de temps en temps en fonction de ce que vous ressentez et c’est tout à fait normal !

Lorsque vous établissez des limites et que vous les faites connaître, que ce soit dans votre biographie ou par le biais de discussions, assurez-vous de vous y tenir. Personne ne devrait jamais vous donner l’impression que vous devriez repousser ces limites. Cela s’applique également grandement aux acheteurs. Si vous voyez que quelqu’un a des limites et des limites affichées dans sa biographie, veuillez les respecter car vous voudriez qu’elles soient respectées en retour. Cela vous aidera à vous sentir à l’aise dans votre travail et à vivre une expérience plus sûre, tout en préservant votre santé mentale.

Autres soins personnels :

Gardez vos amis « vanille » proches

Bien qu’il soit important d’avoir un soutien social pour discuter des aspects de votre travail, il est tout aussi important de vous rappeler qui vous êtes en dehors de votre travail. Cela peut être difficile lorsque vous travaillez pour vous-même, que vous portez des vêtements pour votre travail et que votre corps fait également partie de votre travail. Garder la famille et les amis qui ne font pas partie de votre travail du sexe est une partie importante des soins personnels. Prenez le temps d’avoir des interactions normales avec des gens qui n’impliquent pas le monde fantastique et pervers dans lequel nous travaillons.

Profitez des loisirs

Prenez le temps de vider votre esprit en faisant des choses que vous aimez. Beaucoup d’entre nous sur All Things Worn apprécient ce que nous faisons ici sur le site, mais essayez également de faire d’autres passe-temps et des choses que vous aimez. Votre passe-temps peut être de vous faire les ongles, de faire des cils ou de faire du shopping. Ce sont toutes des activités amusantes de soins personnels. Parfois, parce que cela fait également partie du travail, cela peut sembler être une autre tâche que vous devez accomplir.

Peut-être que vous aimez lire, faire du vélo, prendre soin des plantes, faire de la randonnée, aller au cinéma ou regarder votre sport préféré. Ces activités que vous faites uniquement pour la joie et le plaisir sont importantes pour vous rappeler qui vous êtes en tant que personne. Si vous n’avez pas de passe-temps ou si vous vous sentez épuisé par vos passe-temps, profitez-en pour essayer un passe-temps ou une activité que vous vouliez essayer.

Journalisation

La tenue d’un journal est un excellent moyen de vous exprimer librement et ouvertement si vous avez l’impression de ne pas pouvoir discuter de tout ce que vous ressentez avec les autres. Que vous écriviez tous les jours ou que vous l’utilisiez uniquement pour exprimer de mauvaises expériences dont vous avez besoin pour vous débarrasser de votre poitrine, cela peut être un excellent moyen d’exprimer ces sentiments.

Conclusion

Bien qu’il ne s’agisse que d’une très petite liste de choses qui peuvent vous aider lorsque vous vous sentez déprimé dans votre travail ou dans votre vie, j’espère que l’une d’elles peut vous aider à vous rappeler de prendre du temps pour vous. Votre bien-être et votre santé mentale sont importants. Prendre du temps pour prendre soin de soi rend votre expérience et votre vie meilleures et ATW une meilleure atmosphère aussi. Il est important de se rappeler que vous êtes précieux en tant qu’individu.

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